¿Pasas mucho tiempo en Instagram ? Quizás más horas navegando que cuidando tu salud.
¿Por qué no combinar ambas cosas? A todos nos encanta presumir de figura en redes sociales. Así que úsala para esculpir el cuerpo de tus sueños sin dejar de seguir el contenido que te apasiona. ¿Cómo puedes lograrlo? Los siguientes consejos te ayudarán a mejorar tu estado físico usando Instagram.
Sigue cuentas específicas
Con mil millones de usuarios activos y millones de creadores de contenido, Instagram es una plataforma donde se puede encontrar de todo, desde las últimas tendencias virales hasta temas menos populares. Ni que decir tiene que el fitness, el culturismo, los deportes y otras disciplinas de bienestar y fitness tienen una gran presencia en esta red social. Una simple búsqueda te llevará a multitud de resultados, algunos más relevantes que otros.
No dudes en aprovechar esta inagotable fuente de información para mejorar tu condición física. Lo más importante será encontrar las cuentas adecuadas, aquellas que te inspiren, te motiven y te ayuden de verdad a lograr tu objetivo de tener un cuerpo perfectamente tonificado y saludable.
De hecho, no todos los resultados que aparecen tras tu búsqueda serán necesariamente adecuados para ti. Algunos contenidos serán de baja calidad. Otros, simplemente, no serán relevantes. Lo mejor es definir claramente tus objetivos. Una cuenta podría ofrecerte contenido muy motivador. Otra podría mostrarte ejercicios sencillos pero eficaces y consejos de fitness que funcionan.
No te limites a una sola cuenta. Mantente abierta a todas las posibilidades. Aquí tienes algunas cuentas que podrían inspirarte y que puedes seguir en Instagram: BaseBodyBabes, Fitmotivation y KaylaItness para fitness, y Yoga Inspiration para bienestar.
¿Buscas un entrenador personal en Instagram?
En Instagram abundan los entrenadores personales. Quienes buscan visibilidad online acuden a esta red social para ganar seguidores y mostrar sus programas de entrenamiento. Así que, sin duda, puedes usar Instagram para encontrar al entrenador que te guiará en tus entrenamientos.
Puedes seguir en Instagram a entrenadores personales que imparten clases grupales. Suelen publicar vídeos que muestran claramente los movimientos y ejercicios. Descarga los vídeos con una aplicación para descargar contenido de Instagram y guárdalos en tu smartphone para acceder a ellos incluso sin conexión a internet.
También puedes contactar directamente con el entrenador que prefieras. Dispones de mensajería instantánea para facilitar el contacto. Por supuesto, puedes usar Instagram para encontrar un entrenador y evaluar sus métodos y técnicas. Después, puedes contactar con él a través de su correo electrónico o de su sitio web, que encontrarás en la información de su cuenta de Instagram.
Encuentra información y publicaciones que ofrezcan consejos.
¿No quieres llenar tu feed de Instagram con publicaciones sobre fitness, ponerse en forma y culturismo? Evita suscribirte a todas las cuentas que te sugieran sobre estas actividades. En cambio, busca publicaciones y contenido que ofrezcan algo más, motivación o simplemente consejos que te ayuden a progresar y ver resultados concretos en tu condición física.
Para ello, necesitarás usar palabras clave. Términos como fitness, yoga, entrenamiento con pesas o ponerse en forma pueden ser demasiado vagos. Para encontrar publicaciones relevantes, intenta usar palabras clave más específicas.
Para ello, utiliza, por ejemplo, los nombres de los ejercicios que quieras practicar ( plancha, sentadilla , etc.). Complementa tus búsquedas con los nombres de las cuentas que te interesen o las partes del cuerpo que quieras trabajar. Con estos sencillos consejos, podrás aprovechar el contenido de Instagram sin saturar tu propio feed.
Recorre las tiendas para encontrar equipos
Los entrenadores personales no son los únicos actores del mercado del fitness y el bienestar con una fuerte presencia en Instagram. Los principales fabricantes de artículos deportivos, distribuidores y minoristas especializados también tienen cuentas en la gran mayoría de los casos. Así, sin salir de la red social, puedes descubrir los catálogos y tiendas online de estos profesionales.
Las cuentas suelen proporcionar enlaces que llevan directamente a las tiendas online. También puedes contactar directamente con la marca que prefieras. Enviar mensajes privados por Instagram es mucho más accesible que enviar un correo electrónico a través de la web del vendedor. Además, las respuestas suelen ser más rápidas en esta plataforma que en las páginas de comercio electrónico.
Si sigues las cuentas adecuadas, encontrarás de todo, desde la botella de agua deportiva más pequeña hasta equipos más grandes como jaulas de levantamiento de pesas o cintas de correr. Incluso puedes ver vídeos de reseñas de influencers sobre los productos que te interesan. Así, evitarás comprar productos y equipos que podrían decepcionarte.
Conclusión
Instagram es una plataforma repleta de contenido sobre fitness. Aprovecha esta gran cantidad de información para seguir explorando la intuitiva interfaz de la red social mientras te centras de forma más eficaz en mejorar tu condición física.
Esta es una excelente manera de combinar negocios con placer. Siendo ingeniosa y siguiendo nuestros consejos, finalmente lograrás la figura de tus sueños inspirándote en el contenido de Instagram. Y quizás tú también inspires a tus seguidores compartiendo tu experiencia con el ejercicio.
