¿Has oído hablar alguna vez del Sanda o Sanshou? Si respondiste que sí o que no, aquí tienes una breve definición. Es un arte marcial originario de China. Al igual que el boxeo, incorpora técnicas de defensa personal, además de patadas y puñetazos. Aquí tienes un resumen rápido.
Los orígenes
Como todos los deportes, el Sanda tiene orígenes diversos y una historia fascinante. Este estilo de boxeo, originario de China, comenzó en el ámbito militar. En 1924, la China nacionalista fundó una academia militar en la región de Guangdong con el objetivo principal de crear una fuerza de élite para el ejército. La meta era entrenar soldados en combate moderno sin armas. Esta academia se inspiró en los rusos, particularmente en su estricta disciplina, adoctrinamiento y métodos de entrenamiento. Por lo tanto, el boxeo chino está influenciado por el Sambo ruso.
Con esto en mente, el líder de la facción nacionalista en China contrató a Mikhail Borodin para entrenar al ejército. Y fue así como nació el sanda, o boxeo chino, que se convirtió en una disciplina con entidad propia.
Originalmente llamado Sanshou, el Sanda, un arte marcial similar al boxeo, ha tenido un impacto significativo en el combate cuerpo a cuerpo. Si bien los métodos rusos también han dejado su huella en esta disciplina, también se han inspirado en estilos y técnicas chinas.
Los principios y técnicas
Como todas las artes marciales, el sanda, o boxeo chino, también posee principios y técnicas bien definidos. De hecho, los principios fundamentales de este arte marcial se basan en el conteo de golpes:
- Si das una patada precisa y potente en la parte superior del cuerpo, es decir por encima de la cintura, obtienes 2 puntos.
- Además, si la patada va dirigida a la parte baja de la cintura, vale 1 punto.
- Un puñetazo al cuerpo y también a la cabeza vale 1 punto.
- Si logras derribar a tu oponente, obtendrás 2 puntos.
- Sin embargo, si caes al suelo junto con tu oponente, pero este es derribado, obtienes 1 punto.
- Y, por último, lo mejor de todo es que, si realizas dos lanzamientos fuera del área de combate, ganas la ronda inmediatamente.
En el aspecto técnico, también explicaremos cómo funciona el Sanda. Primero, debes saber que los practicantes entrenan sobre una plataforma llamada "la plataforma". Esta plataforma mide 8 metros por 8 metros y está elevada 80 cm del suelo. Para prevenir lesiones, la plataforma está rodeada de colchonetas protectoras. De hecho, el Sanshou, o Sanda, combina cuatro técnicas básicas típicas de las artes marciales chinas:
- La técnica contundente y percusiva, o "Da" como la llaman: aquí se utilizan los puños, las palmas de las manos, los codos, los dedos e incluso la cabeza.
- También existe el "Tui", una técnica de desequilibrio en la que se utilizan patadas, rodillazos y barridos.
- "Shuai", o la técnica de lanzamiento y agarre, obviamente incluye lucha libre, varios lanzamientos y técnicas de suelo.
- Las técnicas "Na" o de entrada y clave: incluyendo entradas, diversas presentaciones y claves normalmente.
Podemos afirmar, entonces, que Sanda abarca diversas técnicas, incluyendo Kung Fu Wushu. Esto hace que la práctica sea realmente interesante y variada, gracias a su combinación de deporte de combate y defensa personal. Sin embargo, para practicar, el practicante debe usar guantes, protector de pecho y casco. Se puede ganar por nocaut en un combate o asalto de dos minutos, y los luchadores deben pertenecer a la misma categoría de peso.
Aprende sanda
Dominar completamente un arte marcial es convertirse en maestro. Sin embargo, para alcanzar este nivel, primero hay que aprender. Y lo mejor de las artes marciales occidentales es que logran fusionar espiritualidad, técnicas y, sobre todo, autocontrol. De hecho, debes saber que el beneficio de practicar Sanda reside en su conexión con la espiritualidad. Esto te permite gestionar mejor tus emociones. ¿Pero cómo se aprende Sanda? La respuesta es muy sencilla: debes encontrar un maestro y un lugar tranquilo y apacible donde tu alma y tu mente puedan encontrar la paz interior. Y el maestro, si está dispuesto, te enseñará todas las técnicas y los fundamentos del arte.
Además, si no encuentras un maestro, busca a un experto o profesional en el campo. Puede que no sea un maestro de sanda propiamente dicho, pero esta persona puede enseñarte todos los métodos y técnicas necesarios. Por lo tanto, tú decides a quién acudir para tu formación en sanda. Sin embargo, un consejo: aprender con un maestro es la opción ideal, ya que incluso puede compartir contigo sus secretos y métodos más íntimos.
Conclusión
En resumen, el sanda, también conocido como sanshou, es una forma de boxeo chino que incorpora diversas técnicas y métodos. Esta práctica, muy antigua, se practicaba tradicionalmente en un ring. Además, se ha convertido en una técnica de combate adaptada por las fuerzas armadas para mejorar sus habilidades de combate cuerpo a cuerpo.
