Ya seas joven o mayor, llega un momento en que te interesan los deportes de combate y las artes marciales. Pero cuando eso sucede, no sabes qué arte marcial elegir. Te preguntas: ¿Es buena esta, o debería cambiar a aquella? ¿Me ayudará a defenderme mejor? ¿Podré vencer a cualquiera con esta?
En resumen, hay muchas preguntas, pero por lo general, al pedir opiniones, estas son variadas. Por eso, para ayudarte a elegir el arte marcial o deporte de combate que mejor se adapte a ti y que disfrutes, hemos preparado este artículo. En esta breve guía de artes marciales, seguro que encontrarás todo lo que necesitas saber. ¡Sigue leyendo!
Define tus necesidades, tus objetivos
Responderemos de inmediato a la pregunta: ¿qué arte marcial debería elegir un principiante? No puedes simplemente lanzarte a un arte marcial a ciegas y luego arrepentirte. Si quieres convertirte en un maestro en un arte marcial específico o en varias disciplinas, necesitas saber a qué te enfrentas.
Así pues, para descubrir qué arte marcial es la adecuada para ti como principiante, debes hacerte algunas preguntas.
¿Solo por un corto tiempo o por un largo tiempo?
Esta es la primera pregunta que debes hacerte si quieres practicar artes marciales. Necesitas saber si quieres practicar un arte marcial simplemente por curiosidad o si es algo a largo plazo. Ten en cuenta que hay una gran diferencia entre practicar un arte marcial por diversión y luego dedicarte a ello por sus beneficios.
Si eliges la primera opción, no la disfrutarás y te aburrirás al poco tiempo. Por otro lado, si te motiva practicar artes marciales, los beneficios serán un plus, pero lo fundamental es disfrutar y, por supuesto, saber defenderte en caso de ataque es esencial.
¿Pies, puños o ambos?
La segunda pregunta es: ¿quieres usar principalmente los puños, los pies o ambos? De hecho, la elección de un arte marcial en particular se aclarará si respondes a esta pregunta. Por ejemplo, si solo quieres usar los pies, el taekwondo y las artes marciales que se basan principalmente en los pies son ideales para principiantes; como la capoeira , donde los pies son un arma eficaz tanto para la defensa como para el ataque.
Por el contrario, si solo quieres usar los puños, deberías considerar el boxeo inglés . De hecho, si te animas, incluso podrías convertirte en el próximo Mike Tyson. Si deseas usar tanto las manos como los pies, te recomendamos comenzar en artes marciales y deportes de combate con Karate, Kickboxing o boxeo francés (Savate).
Sin embargo, debes tener en cuenta que usar bien los pies y las manos requiere una coordinación perfecta; pero esto solo se consigue tras meses y años de práctica. Como alternativa, también podrías considerar las artes marciales mixtas (MMA).
Simplemente para desahogarse, para hacer ejercicio físico.
Muchas personas comienzan a practicar artes marciales simplemente para hacer ejercicio . No es mala idea, ya que las artes marciales son como el fitness o el culturismo: se gasta energía para volverse más fuerte, más flexible o para mantener una buena condición física. Si solo quieres practicar un arte marcial para liberar tensiones, te recomendamos elegir aquellos que requieren una cantidad significativa de energía.
Por ejemplo, podrías probar la capoeira o el kickboxing . Estas dos opciones son ideales para ti, ya que estas artes marciales pondrán a prueba tu cuerpo. Además, practicar un arte marcial para hacer ejercicio físico es una excelente idea con muchos beneficios.
Podrás desahogarte, pero también aprenderás cosas que te podrían ser útiles en el futuro. Al principio, quizás pienses que solo estás haciendo ejercicio para mejorar tu condición física, pero terminarás obteniendo mucho más. De hecho, no solo estarás en buena forma física, sino que además aprenderás a defenderte.
En inglés sencillo
En conclusión, está claro que si eres principiante y quieres empezar a practicar un arte marcial o un deporte de combate, primero debes saber qué te motiva, qué buscas y compararlo con los valores y principios de la disciplina.
