La danza campestre consiste en una serie de pasos de baile al ritmo de música de origen irlandés. Sus raíces se encuentran en la historia de las danzas campestres europeas, en particular la danza campestre inglesa, que llegó a Inglaterra antes de cruzar el Atlántico. Desde sus inicios, la danza campestre se desarrolló a partir de estas tradiciones, integrándose en una larga historia de intercambio cultural entre pueblos.
La danza folclórica surgió de la fusión de diversas danzas europeas, en particular inglesas, y evolucionó con el tiempo al compás de la vida de los pueblos migratorios. Hoy en día, existen muchos tipos diferentes de danza folclórica, cada una con su propio lugar, y el respeto por las demás formas y preferencias es fundamental para preservar la diversidad de esta tradición.
El baile country está experimentando un crecimiento constante gracias a su carácter festivo, sencillo y amigable. Disfrutado por todos quienes lo descubren, ha sido un baile recreativo en Francia desde 1980 y se convirtió oficialmente en baile de competición en 2007. El ritmo de la música se adapta a todos los gustos, desde el rock 'n' roll hasta las baladas románticas. Tanto si tienes oído musical como si no, tanto si tienes dificultades de aprendizaje como si no, nuestra misión es que aprender baile country sea fácil para ti.
Los orígenes de la danza folclórica
La danza folclórica tiene sus orígenes en el folclore de los irlandeses y escoceses que se asentaron en los Apalaches en el siglo XVIII.
El baile campestre también tiene sus orígenes en la contradanza y las contradanzas, muy populares en Inglaterra y Francia. La danza inglesa, en particular la danza Morris, influyó notablemente en el baile campestre. La polka, un baile de pareja europeo, también contribuyó a su nacimiento. Este estilo se desarrolló gracias a las vidas y tradiciones de diferentes pueblos, especialmente en el contexto del Oeste americano, donde el encuentro de culturas enriqueció la práctica. Los bailarines solían formarse en filas, líneas, círculos o en el centro de la pista, y hombres, mujeres y parejas ocupaban posiciones específicas según los estilos y las épocas. El predominio de las danzas folclóricas europeas y la transmisión de estas tradiciones a lo largo de los siglos permitieron que el baile campestre floreciera y evolucionara.
Tras días de arduo trabajo, los aldeanos se reúnen para las fiestas del pueblo. Una velada de baile, el ambiente festivo y la alegría que traen consigo las celebraciones y los bailes constituyen una de las pocas oportunidades para olvidar el duro trabajo. Estas veladas también congregan a quienes comparten el placer y la pasión por el baile.
La evolución de la danza
También conocido como baile recreativo, el country dance reúne a todos los amantes del baile, o simplemente a quienes se han aficionado. Durante los últimos dos siglos, el country dance ha experimentado una evolución constante, adaptándose e incorporando nuevas tendencias. La influencia de películas icónicas como "Urban Cowboy" ha contribuido en gran medida a su popularización entre el público general. La evolución del country dance también ha estado marcada por el surgimiento del country pop, que ha permitido la integración de nuevos ritmos y ha atraído a un mayor número de bailarines. Actualmente, combina danzas tradicionales y modernas, con diferentes tipos de figuras y versiones de canciones adaptadas a cada estilo. Presentes en Francia desde hace unos diez años, el country y el baile en línea están ahora reconocidos por la FFD (Federación Francesa de Danza), lo que está dando un nuevo impulso al baile de competición. El primer campeonato de country dance se celebró en 2007. Desde entonces, el nivel de los bailarines participantes ha aumentado considerablemente, tanto a nivel nacional como internacional. Los coreógrafos desempeñan un papel fundamental en la creación de nuevas figuras y coreografías adaptadas a diferentes tipos de canciones. La formación de los bailarines incluye demostraciones y talleres para aprender los distintos estilos del country dance. En 2013, el baile country en línea fue reconocido oficialmente por primera vez. Este tipo de baile está incluido en los Juegos Mundiales de Baile Deportivo. La diversidad de ritmos y versiones de canciones contribuye a la riqueza del baile country, y cada estilo o forma tiene su lugar en la comunidad, junto con otras formas de baile.
La inspiración para los bailes coreografiados
Todas las coreografías de baile country tienen un título específico y se basan en una pieza musical concreta. Algunas demostraciones de baile country se realizan con canciones emblemáticas, y se pueden usar diferentes versiones de estas canciones según el evento. También se pueden bailar con otra música de estilo similar.
La formación de un bailarín incluye el aprendizaje de diversas figuras, adaptadas a diferentes ritmos y a una amplia variedad de estilos de danza country.
El baile country se puede realizar en filas, en círculo, en hileras o en el centro de la pista de baile, y algunas coreografías se bailan de cara a una o más paredes.
En algunos casos, es importante respetar a los demás bailarines y los demás estilos presentes en la pista de baile.
Sin embargo, el baile en línea sigue siendo el más accesible para todos. Ya seas principiante, intermedio o avanzado, bailar en línea es muy fácil. El baile en pareja, por otro lado, consiste en coreografías para parejas y está dirigido a bailarines de nivel intermedio a avanzado.
Los once pasos básicos del baile country
El paso: El paso es un paso de baile que se realiza en un tiempo. Simplemente consiste en dar un paso hacia adelante o hacia atrás.
El Shuffle: También conocido como paso triple o cha-cha-chá, se realiza en tres pasos a lo largo de dos tiempos. Entre sus variaciones se incluyen el shuffle lock y el triple lock. También se le denomina paso chassé. Se ejecuta hacia la derecha o la izquierda, hacia adelante o hacia atrás, comenzando con el pie derecho o el izquierdo.
El paso de rock: También conocido como rock 'n' roll, se realiza transfiriendo el peso de una pierna a la otra. El movimiento implica dos desplazamientos de peso en direcciones opuestas. Puede hacerse hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado, pero el desplazamiento del peso debe estar claramente definido.
El golpe de rodilla: como su nombre indica, consiste en un golpe de rodilla acompañado de un pequeño salto. A continuación, la rodilla se eleva en un ángulo de 60° a 90°.
El giro con paso: El giro con paso, o pivote con paso, es un movimiento que se realiza en dos etapas. Se ejecuta desplazando el peso del cuerpo y abarca un cuarto, medio o tres cuartos de giro.
El Pisotón: Se realiza en un solo movimiento. Para ello, simplemente golpea el suelo con el pie y apoya todo tu peso sobre él.
La caja de jazz: La caja de jazz, o cuadrado de jazz, se realiza en cuatro tiempos. Consiste en una secuencia de cuatro pasos que, en última instancia, forman un triángulo rectángulo en el suelo.
La vid o enredadera: Este es un movimiento de 4 tiempos que se ejecuta mediante un movimiento lateral hacia la derecha o hacia la izquierda.
El raspado: El objetivo de este paso de baile es raspar el suelo con el talón. Luego, coloca la pierna derecha hacia adelante, con el talón raspando el suelo.
El paso costero: El paso costero es un movimiento de tres pasos que dura dos tiempos.
La patada: Como su nombre indica, se ejecuta dando una pequeña patada hacia adelante o hacia atrás con la punta del pie completamente extendida.
Estas figuras constituyen la base del entrenamiento de baile y pueden adaptarse a diferentes ritmos y a una amplia variedad de estilos de baile folclórico. El baile folclórico puede realizarse en filas, círculos o en el centro de la pista, y algunas coreografías se ejecutan de cara a una o más paredes. Ciertos pasos son específicos de los bailes en pareja, donde la posición de la mujer y el hombre es importante, sobre todo en bailes como la polka. Es fundamental respetar a los demás bailarines y los demás estilos presentes en la pista, y en algunos casos, es necesario adaptarse a la formación del grupo.
Para disfrutar plenamente de una velada de baile country y compartir la pasión por el baile, puedes tomar clases de baile country. Incluso si eres principiante, encontrarás estudios de baile que ofrecen talleres de baile country. También hay clases particulares disponibles.
Sin embargo, si tienes poco tiempo, también puedes tomar clases de baile en línea o lecciones de prueba para empezar. Este tipo de clases te darán una primera impresión de diferentes estilos de baile, te enseñarán las normas de etiqueta en la pista de baile y te ayudarán a posicionarte correctamente. Además, podrás aprovechar consejos para aprender coreografías más rápidamente.
En las clases de baile se enseñan varios tipos de danza. Sin embargo, aprender danzas folclóricas no es algo que se logre de la noche a la mañana. Requiere mucha práctica personal y, sobre todo, pasión. Dada la evolución de la danza, se incorporan diversos estilos modernos. Los bailarines comparten consejos coreográficos para facilitar la asimilación de los pasos.
Para principiantes, primero se les proporcionará una lista de bailes básicos y el vocabulario. También aprenderán a adoptar buenas posturas. Se les animará a usar zapatos de baile. Son flexibles y les permitirán mover los pies correctamente.
Los beneficios y ventajas del baile country
El baile country, y en particular el baile en línea, atrae cada vez a más aficionados gracias a sus numerosos beneficios físicos, mentales y sociales. Practicar baile country consiste, ante todo, en disfrutar mientras se pone en forma. Los variados movimientos, como el two-step, el cha-cha-chá y el triple step, ejercitan todo el cuerpo y mejoran la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Ya sea bailando solo o en pareja, cada paso ayuda a fortalecer la resistencia y el tono muscular, además de favorecer la movilidad articular.
Más allá de su aspecto atlético, el baile country es famoso por sus beneficios para la salud y el bienestar. La música country, pegadiza y animada, crea un ambiente propicio para la relajación y la alegría. Asistir a un baile o demostración de country significa compartir un momento agradable, olvidarse del estrés diario y dejarse llevar por la pasión del baile. Las clases de baile, ya sean presenciales o en línea a través de videos de YouTube, ofrecen a todos la oportunidad de progresar a su propio ritmo, independientemente de su nivel.
El aspecto social del baile country es también una gran ventaja. Los bailes, festivales y eventos organizados en Francia y en todo el mundo ofrecen numerosas oportunidades para conocer a otros bailarines, intercambiar ideas sobre nuevas coreografías y forjar fuertes lazos dentro de una comunidad apasionada. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, el baile country fomenta la integración y el compartir, a la vez que te permite descubrir nuevos estilos de baile y música de diferentes países.
Por último, la práctica regular del baile country contribuye a una mejor salud en general. Ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la densidad ósea y prevenir ciertos problemas de salud relacionados con un estilo de vida sedentario. Los movimientos rítmicos y variados, como el triple paso, estimulan la memoria y la concentración, a la vez que proporcionan una sensación de bienestar gracias a la liberación de endorfinas.
En resumen, el baile country es mucho más que una simple actividad de ocio: es una auténtica fuente de alegría, vitalidad y conexión. Gracias a su diversidad de estilos, su rica música y su ambiente acogedor, se ha convertido en una tendencia imprescindible para quienes desean combinar pasión, salud y el placer de bailar, tanto en Francia como en el resto del mundo.
Para concluir
El baile country sigue siendo una disciplina en sí misma. Permite relajarse después de un largo día de trabajo. Es atractivo para todas las edades y su ritmo abarca desde el rock hasta el romántico. Practicando este tipo de baile, puedes aprender fácilmente a bailar en un ambiente festivo y divertido. Todo el estrés acumulado desaparecerá en un instante. Además, incorpora bailes modernos y muy rítmicos. Estarás practicando un deporte sin darte cuenta.
